Yoga Παιδική

Στο Alte Fablon θα λειτουργήσουν και φέτος δύο τμήματα παιδικής Yoga, διαφορετικών ηλικιών, κάθε Παρασκευή με την Καλλιόπη Δούδου.

Για παιδιά ηλικίας 7-11 ετών, από τις 17:00 έως τις 18:30, με εργαλεία το παιχνίδι και τη συνεργασία, συνδυάζοντας την άσκηση που τους βοηθά να γνωρίσουν το σώμα τους. Μαθαίνουν να αναπνέουν, να συνεργάζονται και να σέβονται τον εαυτό τους, ώστε να μπορέσουν στην πορεία να σέβονται και τον διπλανό τους. Αυτή η μιάμιση ώρα είναι μια διαφορετική εμπειρία για τους μικρούς μας φίλους, μαθαίνοντας πώς να ζουν τη στιγμή.

Για τα παιδιά μικρότερης ηλικίας 4-6 ετών, από τις 18:30 έως τις 19:30, ένα μάθημα yoga ωφελεί να είναι διασκεδαστικό, για να περάσουν καλά και ευεργετικό ώστε να ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Ταυτόχρονα, όμως, είναι μια μέθοδος αποδοτική για το μυαλό και το σώμα. Σε μια εποχή γρήγορων ρυθμών, ας προσφέρουμε στα παιδιά έναν διαφορετικό τρόπο εκγύμνασης (σώματος/νου) με ηρεμία, έλλειψη ανταγωνισμού και πολύ παιχνίδι. Γιατί παίζουμε για να καταλάβουμε πως μας αρέσει να συνεργαζόμαστε, μας αρέσει να προσπαθούμε!

Εμψυχώτρια η Καλλιόπη Δούδου.